上海徐汇、黄浦滨江，将于12月7日上午8时迎来一场速度与激情的盛宴——高百接力赛十周年总决赛。在百支精英跑团中，一支身披绿瓦战袍的队伍，上海体育大学绿瓦跑团，怀揣着登上领奖台、冲击总冠军的共同梦想，整装待发。
作为“国内高校最强跑团”赛事的十年见证者，高百接力赛早已成为跑者心中至高无上的殿堂。而对于上海体育大学绿瓦跑团而言，今年更是意义非凡，恰逢他们参与高百接力赛的第五个年头。五年来，他们从初出茅庐到跻身强队，用汗水和坚持，在高百的舞台上刻画出一幅“厚积薄发”的成长画卷。
时间回溯到2025年11月2日，上海国际赛车场引擎轰鸣，高百接力赛华东站如火如荼地展开。在这条世界级的赛道上，上体绿瓦跑团的十名队员奋力拼搏，每人需完成约10.8公里的奔跑。最终，他们以6小时29分58秒的成绩，摘得季军。
展开剩余80%然而，华东站的季军并不能完全展现上体绿瓦跑团的实力。正如担任最后一棒的研究生博凯所言：“华东站我们的表现算中规中矩吧，因为有几名选手参加同天的北京马拉松和杭州马拉松的比赛，队伍实力有所影响。”他坦言，自己也因面临博士申请的压力，赛前未能做好充分准备。但即便如此，博凯依然在上周末的上马比赛中有所保留，为一周后的高百总决赛蓄力。
“分站赛的目的是为了拿到晋级名额，总决赛才是我们充分展现实力的舞台。”队长袁明辉如是说。为了在总决赛中绽放光芒，上体绿瓦跑团在战术细节和训练体系上精益求精。选拔队员时，他们始终坚持“出勤优先，能力匹配”的双重标准。袁明辉强调：“高百接力赛是团队赛，每名队员都很重要，只有既肯坚持训练，又能适配团队战术的选手，才能站上总决赛的赛场。”队员孙天一便是其中的典范，他赛季期间每周坚持140公里的跑量，在业余时间挥洒汗水，将热爱融入生活。
平衡学习、科研与训练，是每位队员都必须面对的课题。对于运动康复专业的研究生博凯来说，更是如此。作为2023届上海市优秀毕业生，他从研一的高百接力赛二队成员成长为校队主力，始终秉持着“利用所有空闲时间训练，有时甚至一天两练”的信念。正如队长袁明辉所说：“学习、科研与训练有时很难绝对平衡，这就要分清轻重缓急。”
今年的总决赛延续了“10人×16公里”的接力模式，每位队员都要挑战16公里的距离。与分站赛每人4公里的赛制不同，总决赛更考验队员的耐力和团队协作。值得一提的是，今年的赛制进行了创新，将10人团队分为A、B、C三个常规接力组（每组3人）和一个G组决胜组（1人），每队的3个常规组同时出发，常规组总成绩与G组成绩相加作为团队最终排名依据。B组和C组第一棒强制要求女生担任，更增添了比赛的趣味性和挑战性。
12月初的上海滨江，寒风瑟瑟，也给选手们带来了不小的挑战。赛道沿途既有平坦的铺装路面，也有起伏的木制栈道，日晖港桥和部分路面的爬升，以及江边的侧风，都考验着队员们的适应能力和节奏把控。尤其是今年新增的14到15公里两处小折返，更是对队员冲刺阶段的节奏把控提出了更高的要求。孙天一特别强调赛前准备与团队配合的重要性：“高百接力赛不是一个人的比赛，前期的战术沟通、分工协作，赛前的状态调整，都直接影响最终结果。”
今年，高百接力赛总决赛的队伍数量几乎翻倍，扩容到100支，竞争的激烈程度可想而知。这100支队伍中，既有通过分站赛脱颖而出的佼佼者，也有特邀的中外合作办学队伍和联队。值得一提的是，往届总冠军重庆大学甚至在分站赛上未能夺冠，可见各支队伍的实力都深不可测。
在众多选手中，常苗苗无疑是上体绿瓦跑团的“实力担当”。作为田径二级运动员，她拥有9年系统训练经验，2025赛季斩获5冠3亚2季的佳绩。她在ITRA拥有691分的积分，在中国女子越野跑领域名列前茅。
“今年是高百接力赛的第10年，也是我们上海体育大学参赛的第5年，一个‘10’，一个‘5’，足以说明比赛的意义。”博凯动情地说。如果说博凯是团队的“精神支柱”，那么常苗苗则是团队的“实力担当”。
从2023年总决赛第13名到2024年总决赛第8名，上海体育大学绿瓦跑团正以厚积薄发之势，向着更高的目标发起冲击。他们“保三争一”的目标，正是高百接力赛十年所传递的精神内核：这不仅是跑者的竞技场，更是青春的宣言书。在十年赛事的历史坐标上，他们将用奔跑的身影，书写属于上海高校的青春力量！
（作者牛坤系上海体育大学新闻与传播学院2024级本科生，上海体育大学陈国强副教授对本文亦有贡献）
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